DHA 脳

DHAが脳を活性化させるのに効果的

人は生きていく上に必要不可欠なものがあります
食べ物で必要なものを取ることが出来たら一番いいのですが人には食べ物の好き嫌いがあります。
青みの魚にはDHAという栄養素があります。脳を活性化すると言う働きはよく耳にします。
DHAを摂ることによって効果的なものはまず子供さんの集中力、とても大切なことだと思います。
例えば授業中の勉強に対しての集中力があれば授業の大切な部分を聞き逃すこともありません。
又よくキレる子供がいるとも聞きますがやはり脳を活性化することで落ち着いた行動になってきます。
DHAが含む必須脂肪酸により私たちの健康を左右するコレステロールの血中濃度が高くなる事とか、また中性脂肪などの予防にもつながっています。血液をサラサラにする効果もあると言われています。
コレステロール値が高くなっても自覚症状はないと言われています。コレステロールが活性酸素により酸化されてしまうと血管壁に入りこみ血管が硬くなり、詰まりやすくなります。
現在生活習慣病は多くの方が気を付けている病気ですがそれを少しでも気を付けていくには自分の努力です。
このことを考えただけでも血液がきれいでいることによって脳梗塞とか脳血栓、又動脈硬化、心筋梗塞という大きな病気の予防にもなります。DHAは脳の老化を防ぐともいわれています。現在多くの方が健康年齢という言葉を話すようになっています。
いつまでも自分の意志で生活が出来、歩くことも、食べる事も出来る、それが健康年齢で、同じ年齢でも寝たきりの生活ではとても寂しいです。大切なことは脳の老化を防ぐ力のあるDHAをいかにとっていくかを考えて家族の健康、そして多くの方が笑顔で生活していくことがこれからの望ましい生き方です。
子供から大人まで必要なDHA は食べ物又はそれを補助するものを摂りそれぞれが脳を活性化し、血液をきれいにし、健康な毎日を送ることが出来たらそれがよい結果につながります。

 

 

 

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